최근 ‘비만도 계산하기’가 네티즌들의 관심을 끌고 있다. 성별과 키, 몸무게, 나이만 적으면 간단하게 비만도를 쉽게 측정할 수 있기 때문이다. 방법은 간단하다. ‘몸무게(kg)÷{신장(m)×신장(m)}’의 셈으로 비만도를 알 수 있다. 그 결과 값이 18.5이하면 저체중, 18.5~23은 정상체중, 23~25는 과체중, 25~30은 비만, 30 이상은 [...]
탄수화물 섭취를 극도로 줄이거나 아예 섭취하지 않고 고기 섭취를 통해 지방과 단백질만 과도하게 섭취하는 저(低) 탄수화물 다이어트는 대부분의 사람들이 좋아하는 고기를 먹으면서도 다이어트를 한다고 하여 ‘황제 다이어트’라고도 불린다. 하지만 이렇게 고기만 섭취할 경우 혈중 콜레스트레롤 수치가 높아지는 것은 당연지사이며, 이로인해 [...]
다이어트 방법에는 여러 가지가 있다. 그 중 누구나 쉽고 접하기 쉬운 방법으로는 운동과 소식(小食)이 있다. 하지만 무작정 운동부터 하는 것은 자기 몸의 신체 밸런스를 무너뜨릴 수도 있고, 적게 먹고 보자는 소식(小食)은 살은 빠지되 피부 탄력이 떨어져 피부 처짐 현상이 생길 [...]
조정원 세계태권도연맹 총재는 11월 13일 서울 소공동 롯데 호텔 31층에서 국빈 방한 중인 블라디미르 푸틴 러시아 대통령에게 명예 9단증 및 도복을 수여하고 태권도 발전에 대한 의견을 나눴다. 이 자리에서 푸틴 대통령은 “앞으로 러시아에서 태권도 발전에 적극 협조하겠다”고 밝혔다. 세계태권도연맹은 지난 [...]
한국이 11월 3일 인도네시아 발리에서 성료된 제 8회 세계태권도품새선수권대회에서 총 금메달 7개, 은메달 4개를 가져가며 종합 우승을 차지했다. 이로서 한국은 지난 2006년부터 매년 개최된 세계품새선수권대회 8회 연속 종합 우승을 차지하는 영광을 누렸다. 종합 메달 집계에서, 베트남은 금 3, 은 3, [...]
인도네시아 발리 웨스틴 누사 두아 호텔 리조트(Westin Nusa Dua Hotel Resort) 국제컨벤션센터에서 열리고 있는 제8회 세계태권도품새선수권대회 3일 째 경기에서 필리핀이 금메달 2개를 차지했다. 필리핀은 11월 1일 대회 2일 경기에서도 자유품새 남자 개인전에서 은메달을 획득하여 새로운 품새 강국으로 부상했다. 6개의 금메달이 [...]
세계태권도연맹이 주관하는 제8회 세계태권도품새선수권대회가 인도네시아 발리 웨스틴 누사 두아 리조트 호텔(Westin Nusa Dua Resort Hotel) 국제컨벤션센터에서 10월 31일 4일간 일정으로 개막되었다. 이번 대회에는 총 49개국에서 439명의 선수들이 참가하여 공인 및 자유품새 부문 경기에 총 25개의 금메달을 두고 경합을 벌이고 있다. [...]
이란과 중국이 10월 24일 러시아 생피터스버그 2013년 스포츠어코드 월드컴벳게임 태권도 단체 경기 결승에서 미국과 프랑스를 물리치고 남자 및 여자 우승을 각각 차지했다. 주최국 러시아는 남자 및 여자 단체 동메달 결정전에서 스페인과 크로아티아를 각각 이기고 동메달을 가져갔다. 남자 단체 결승전에서 이란은 [...]
경기도 성남시 태권도협회와경기 분당경찰서와 11일 오전 여성안심구역 협력치안 등 안전망 구축을 위한 업무협약을 맺었다. 이번 협약은 관내 30개 태권도장 사범들이 위급한 상황에서 여성을 보호하고, 여성안심지킴이로 위촉하는 내용을 골자로 하고 있다. 이날 설 서장은 “치안 확립은 더 이상 경찰 혼자만의 힘으로 [...]