한 해를 마무리 하는 시점인 만큼 송년회, 망년회로 술자리가 잦아지기 마련이다. 하지만 다이어트를 하고 있는 사람들에게 술자리는 마냥 즐거울 수는 없다. 그렇다면 다이어트에 효과적인 망년회를 보내기 위한 방법은 무엇일까? 망년회 등 술자리에서 정작 비만을 야기하는 것은 술 자체보다는 술과 함께 [...]
문화체육관광부(장관 유진룡, 이하 문체부)는 12월 10일 문화예술 분야, 11일 관광 분야에 이어 ‘문화융성 원년 결산’시리즈 3탄으로 2013년 스포츠 분야 성과를 결산한다.‘스포츠비전2018(’13. 8.)’을 통해 밝혔던‘스포츠로 대한민국을 바꿉니다’는 슬로건 의미대로, 2013년은 스포츠가 국민행복을 증진하고 사회·경제·국가에 미치는 영향을 한층 넓힌 한 해였다. △‘응답하라 [...]
본격적인 스키시즌이 되자 스키어들은 여러 준비로 분주해졌다. 빠른 스피드를 즐기는 스포츠인 만큼 안전 사고 예방을 위해 장비를 철저히 준비하는 것은 물론 추위와 맞서기 위한 방한 용품도 챙겨야 하기 때문이다. 그러나 정작 중요한 피부 관리 대책에는 뒷전인 경우가 많다. 알고 보면 [...]
‘허리둘레’가 ‘건강둘레’라는 연구결과가 발표되었다. 동국대 일산병원 가정의학과 오상우 교수팀의 연구결과에 따르면, 복부비만인 경우 당뇨 등 만성질환 유병율이 최대 2.7배까지 높은 것으로 나타났다. 이 결과는 2008년 건강검진을 받은 20세 이상 성인남녀 195,519명을 대상으로 분석한 것으로, 체중은 정상이나 허리둘레가 비만인 이른바 올챙이형 [...]
겨울 방학을 맞아 다이어트를 생각하는 사람들이 많다. 하지만 추운 겨울철은 활동량이 적은만큼 칼로리 소모 역시 적어지기 때문에 그만큼 체중 감량이 쉽지 않는 계절이기도 하다. 그렇다보니 경제적이고도 쉽게 접할 수 있는 굶는 다이어트로 살을 빼는 경우가 많다. 이 경우 근육을 감소시키는 [...]
보건복지부(장관 문형표)은 ‘건강기능식품 제대로 알고 먹어라’ 등 총 18종의 도서를 ‘2013년 우수건강도서’로 선정·발표하였다. 우수건강도서 선정제도는 국민들의 건강생활 실천의식을 제고하고 건강도서에 대한 출판업계의 출판의욕을 고취하기 위하여 2009년을 시작으로 올해 5회째를 맞이하고 있다. 보건복지부는 ‘2013년 우수건강도서’ 선정을 위해 2012년 7월 이후 국내에서 [...]
고령화시대가 다가오면서 최근 소비자들 사이에서 건강정보에 대한 관심이 높아지고 있다. 소비자건강정보(CHI: Comsumer Health Information)는 환자나 그 가족을 포함하여 일반인들로부터 요청되는 건강 및 의학주제에 관련된 정보를 말한다. 해외의 경우 소비자의 건강정보에 대한 관심이 높고 건강 관련 전문가들이 많아, 소비자건강정보원과 정보획득방법이 매우 [...]
시간에 쫒기는 현대인들에게 어울리는 ‘하루 10분 다이어트’ 방법이 소개 되어 화제다. 이 운동 방법은 허벅지 다이어트에 도움이 되는 것으로 3가지로 구분할 수 있다. 허벅지 안쪽 다이어트에 도움되는 △에어 체어, △레그 크로스 허벅지부터 종아리에 이르는 보다 넓은 개념의 △에어 사이클이다. 아주 [...]
세계태권도연맹 조정원 총재가 11월 24일 그리스 아테네 아테네움 인터콘티넨탈 호텔에서 열린 2013년 국제장애인올림픽위원회(IPC) 총회장에서 재니 함머쇼이(Jannie Hammershoi) 국제시각장애스포츠연합회(IBSA) 회장과 상호 협력을 위한 양해각서를 체결한 후 악수를 하고 있다.
2013 전주오픈 국제태권도대회 조직위 현판식이 25일 전주시 덕진구 종합경기장내 전주시태권도협회 사무실에서 열렸다. 이날 행사에는 송하진 전주시장을 비롯해 한광진 전주오픈 국제태권도대회 조직위원장, 이병하 전주시태권도협회장, 조직위원 등 40여명이 참석한 가운데 성대하게 개최됐다. 이번 대회는 오는 12월 21일부터 22일까지 양일 간 전주 화산체육관에서 [...]